怠惰？

久々、ゆっくりＰＣに向かっている

今日は午後から打合せがあるが、その後はフリーだ！
昨夜遅くご帰還だったんだけど、改札を出ると目の前のスクランブル交差点のど真ん中に「ケンタ」がある。私はどういう訳か、１人で外食が出来ない人間である。何故なのか判らないけど出来ないのです。３０を越えてやっと１人でスタバに入った
それ以前は、全く出来なかった（友人と待ち合わせする場合を除く）。
でもね、テイクアウトは違う。テイクアウトなら何処だって平気だ。
昨夜は、凄く疲れていて目も開けていられないぐらいだったが、食べ物に対する執着は消えない。ハードな一日だったほど、体と脳はハードな食べ物を欲する。本当は自宅に向かうのなら交差点は関係ないのだが、あの白と赤のド派手な色彩が私の目の端を捉えて放さない
やはり入ってしまった。目的のチキンを購入して
おっと、これは妹には内緒だ。妹は健康オタクです。義弟も段々染まっています。私の体を心配してくれるのはとても有難いのですが、今の私にはこれが薬です。
しかし、あいつは私の事をまるで監視しているのかと思うくらい当てる事がある
恐ろしい・・・。
でもさ、私も健康を気遣っているのだよ。サラダも食べるもん。

外国では仕事が出来る人間は健康管理も出来るし、家庭も円満だとか・・・
お陰様で今のところメタボリックは心配ないみたいですが、隠れメタボリックもあると聞いた。
運動でもしようかな
今の仕事の環境では、自分の空いている時間にジムに通うのは
不規則だしなぁぁぁ。かといって走るのは・・・いきなり走ると関節を痛めるし
縄跳びをしていると友人は言っていたが、場所がないしね。

やはりＤＶＤでトレーニングが一番ベストだな。やるか！
来週からやる事にする。今日明日は時間が取れない（言い訳じゃないのよ。本当なんだから）
仕事と約束があるから。
ここで宣言します

筋力トレーニングをやる！そしてこのブログで結果報告をする！

目標は腹の脂肪が消えるまで。
セルライトって言うんですか！あのボコボコしたものがつかむと出るのです。
体重は平均値だけど、体脂肪はかなりなんだよ
もうやるしかない。他に良い方法があったら教えて欲しい。
私のセルライトは下腹ではなく、へその上部にあるのです。下腹だったら腹筋でクリアでしょ。
でも、胃の所って何処の筋肉？どんな運動が効くの？全く判らない。
でも体を動かさないと、これ以上セルライトの好きにさせるわけにはいかないもんね。

さて、そろそろ仕事モードになりますか

Comments

[もんもんとももちゃん]

DVDトレーニング最近流行っているようですね。
自分の周りにもやっている人が沢山います。
自分もやってみようかなと思っています。
お勧めはビリーズブートキャンプというアメリカの軍隊のトレーニングを改良したものです。
かなりきついらしいのですが特に腹筋の効果は抜群みたいです。
もし良かったらお試しあれ。
効果があったら私もやってみようかな。

[青い雪]

もんもんとももちゃんへ
ビリーズブートキャンプですね！実は何回かＴＶで見ました。腹の割れた男女が手と足に何かつけて筋トレしているやつですね？確か１週間で効果があるという。見るからに厳しいトレーニングみたい（冷汗）。根性の無い私は先ず弟に買わせて試させてからにします。貴重なご意見有難うございました。